Como evitar gripes e
resfriados
Nessa época são comuns
resfriados gripes entre outras doenças de inverno, alguns comentam receitas
caseiras para melhorar a saúde e manter a rotina. Em muitos casos a receita
pode estabelecer um equilíbrio no organismo, diminuindo a ausência de vitaminar
no corpo. No entanto para se livrar de vez desses incômodos é necessário um
conjunto de mudanças, que às vezes são simples, mas sem esquecer que procurar
um profissional de saúde é extremamente importante.
Na pesquisa que fiz
encontrei essa tabela, explicando a diferença entre gripe e resfriado, veja
abaixo:
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Gripe
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X
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Resfriado
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É
causada pelo vírus da influenza.
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Causa
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É
causado pelo Rhinovirus ou outros semelhantes.
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Dura
de 7 a 10 dias.
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Duração
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Dura
2 a 4 dias.
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Há
febre alta.
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Sintomas
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Pode
não haver febre ou febre baixa
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Há
tosse, e muita dor muscular e forte dor de cabeça.
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Há
tosse, alguma dor muscular e leve dor de cabeça.
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Há
dor de garganta, nos olhos e nariz escorrendo.
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Há
mal estar e nariz escorrendo, e pode haver rouquidão.
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Pneumonia.
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Possíveis complicações
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Otite,
sinusite, bronquite.
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Algumas dicas de prevenção:
Mantenha o local onde fica
com mais frequência limpo, se possível também não feche todas as janelas e
portas, para que haja circulação de ar no ambiente.
Lave as mãos com frequência,
principalmente após espirrar ou tossir.
Usar agasalhos, tocas, meias
conforme o gosto pessoal.
Ingerir alimentos saudáveis
ricos em vitaminas C, aumentando a imunidade do corpo.
Para as pessoas que já estão
com gripes ou resfriados é necessário ir ao médico para iniciar um tratamento
correto para o caso específico. Neste site é possível obter informações sobre
algumas doenças respiratórias muito importantes, como Otite, Asma entre outras
que muitas vezes podem auxiliar juntamente com o tratamento médico, vale a pena
conferir: http://saude.abril.com.br/especiais/inverno/index.shtml
Neste vídeo tirei algumas duvidas, espero que possa te auxiliar. http://www.youtube.com/watch?v=9R9PyvDu4Dk
O
Beijo faz muito bem a saúde
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Um
beijo pode não ser uma coisa higiênica, mas que é a maneira mais saborosa de
apanhar um germe, isso é. Duff
Além
de ser bom, traz benefícios a saúde do corpo e da mente. Quando estamos em um relacionamento ou
até mesmo em uma devida situação, sentimos emoções que estimulam em nosso corpo
diversas reações, e nada melhor que aproveitar esses agradáveis momentos em
todos os sentidos.
Ele
aumenta a frequência cardíaca, bombeando mais sangue pelo coração, e oxigênio
as células do corpo. Reduz as moléstia no aparelho circulatório, estômago e
vesícula, se o beijo for muito bom pode até tirar aquela dor de cabeça e insônia.
O
rosto movimenta cerca de 29 músculos essa movimentação constante diminui as
possibilidade das indesejáveis rugas. Quando tem a movimentação do corpo é possível
perde cerca de 100 calorias, ou mais dependendo do caso.
Muitas
pessoas se preocupam com a contaminação direta de germes, e realmente é
importante tomar certos critérios, pois não se pode beijar um e outro e esquece-se
da realidade que vivemos, no entanto a troca das bactérias no ato do beijo pode
aumentar a imunidade ao corpo.
Em
um beijo envolvente cativante, o corpo libera hormônio de prazer que são
liberadas por substancias cuja os nomes são: dopamina, epinefrina e oxitocina, que eleva uma intensidade na
relação. É liberada uma grande quantidade uma substancia chamada endorfina que
aumenta o bem estar e diminui o stress. O beijo também estimula os sentidos
como o paladar, visão, tato, olfato e audição.
Vou
deixar o link do poema curto que coloquei logo no inicio de Duff, nesse link
contem outros lindos para que quiser apreciar. http://pensador.uol.com.br/poemas_beijo/
As fontes, do conteúdo
completo estão em dois links: http://wwwcorreiodasnacoessaude.blogspot.com.br/2009/01/beijo-na-boca-traz-beneficios-saude.html
http://www.infohoje.com.br/o-beijo-faz-bem-a-saude-beneficios-do-beijo.html
Postado por Vanessa França.
Como manter unhas lindas e saudáveis
Cada pessoa tem seu mito ou costume de melhorar a aparência das unhas, sempre surge duvidas de como mantê-las fortes e causar aquela boa impressão.
A má alimentação e utilização de alguns produtos químicos podem prejudicar a saúde das unhas, a vitamina A, zinco e ferro tem grande importância no organismo com essa carência às unhas e também o cabelo fica fracos e quebradiços. Muitas pessoas necessitam de tratamentos específicos, essas informações são dadas de pesquisas contendo poucas informações, procure sempre um especialista.
Vamos dar umas dicas para mudar alguns hábitos, e manter a desejada beleza das unhas.
Como foi dito na postagem anterior a alimentação é muito importante, é algo que atinge vários processos interessantes em nosso corpo. Com dietas que se dizem milagrosas com resultados rápidos, que prejudicam trazendo a carência de proteínas e outras vitaminas. Vegetais verdes escuros, carne vermelha ovos, soja, nozes, ostras e caranguejos esses são apenas alguns alimentos necessários.No link abaixo da imagem estar a receita.
Usar luvas pode melhorar muito, pois evita o contato direto com vários produtos como detergente, água sanitária e muitos outros que deixam a pele ressecada, podendo evitar alergias e irritações. Neste link abaixo das luvas vocês podem encontrar varias idéias diferentes com muito estilo ( Casa Louca)
Outro ponto interessante qual descobri é que se deixarem as unhas sem esmalte muito tempo também prejudica, mas quando for utilizar a acetona sempre lavar e passar creme hidratante, pois ela deixa a unha seca opaca. O link abaixo mostra uma maneira fácil de tirar o esmalte com Glitter.
Alguns produtos podem diminuir esse problema, e dependo da pessoa realmente trazer a solução esperada.
Base esmalte para unhas fracas Lígia Kogos.
Regenerador de unhas fracas, Nail Renewal Pen.
Esmalte Risque com technology base reestruturadora.
Óleo fortalecedor para unhas e cutículas, Granado.Para completar a beleza algumas opções:
Se prefeir saber o passo a passo vejo os links abaixo, o primeiro de caviar tem o telefone para contato.
Unha de caviar
Unha etnica
Unha metalizada
Alimentação, podemos aproveitar as vantagens que elas nos fornece.
Quando falamos sobre saúde, devemos prestar atenção em vários fatores. Algo muito importante, se possível colocar em primeiro lugar é a alimentação.
Por que deixar algumas paixões de lado?
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Não devemos nos punir se alimentando apenas com verduras e produtos saudáveis, mas é necessário analisar hábitos que poderão causar problemas de saúde, por genética ou excessos.
Sem falar das consequências, pois muitos são cientes, vamos para o que mais interessam, benefícios como satisfazer o paladar e a saúde ou outras necessidades. Esta pesquisa é breve falando apenas de forma bem resumida.Para saber melhor procure um especialista , pois cada pessoa possui necessidades diferentes.
Qual alimento aumenta os desejos sensuais?
Banana parece brincadeira, mas é verdade ela contem potássio magnésio vitaminas do complexo b e enzimas bromélia de aumentado à libido masculino. Ovos com vitaminas b5 e b6 que diminui os estresses e da um cero equilíbrio aos hormônios, Linhaça também equilibra e aumentar a libido, peixes gordurosos como o salmão e atum, café a cafeína pode animar a noite.
Qual alimento alivia dores de má digestão?
Produtos integrais como bolachas, arroz entre outros trazem benefícios, porem o melhor é utilizar a natureza para ser mais preciso. Couve contem fibras solúveis e insolúveis que auxiliar no processo digestivo, gengibre diminui náuseas e dores abdominais, cenoura muitos utilizadas com cozidos, sucos ficam gostosos, fonte de fibras e vitamina C. Abacaxi, mamão e ameixa podem ser usados para fazer diversas receitas, possuem grades propriedades digestivas e fibras solúveis.
Qual relaxa, traz sensação de calma ou sono?
Uma grande parte da população tem o dia a dia repleto de responsabilidades e estreses, ao chegar em casa procure comer alimentos que contenha uma substancia chamada triptofano é responsável de trazer uma sensação de bem estar, como leite e iogurte desnatado,queijo branco,nozes,banana,arroz,batata,feijão,lentilha, castanhas,abacate,soja e derivados.Além do suco popular, natural de laranja.
Qual traz energias?
O chocolate amargo mesmo sendo calórico ser for consumido em pequena quantidade, pode trazer energia ele eleva os níveis de serotonina e feniletilamina trazendo o animo, açaí uma fonte de grande energia pode misturar com granola, mel e variedades uma sobremesa gelada muito agradável, mandioca fonte de carboidratos,100 g de mandioca ,fornecem em média 149 Kcal.
Qual tem menos calorias?
Frutas como mamão, abacaxi, melancia e melão por conter grande quantidade de água auxiliam na eliminação de gorduras, escarola contem fibras, rúcula possuem grande quantidade de vitaminas A e C.É sempre recomendado produtos integrais; arroz, bolachas, pães. Damasco pode diminuir a vontade de comer doce, contendo açúcar da própria fruta.
Por Vanessa França
Por Vanessa França
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